Sauna

Po intensyvios treniruotės siūlome užsukti atsipalaiduoti į sporto klube esančią sauną. 

 Tradicinės pirties nauda:

• Mažina skausmą ir gerina sąnarių mobilumą (ypač aktualu sergantiems reumatu).
• Mažina peršalimo simptomus.
• Mažina stresą.
• Gerina širdies aritmiją.
• Gerina sergančiųjų neišgydomomis ligomis savijautą (diabetu, arterioskleroze, padidėjusiu kraujospūdžiu, ateroskleroze).
• Padeda gydyti astmą, lėtinį bronchitą.
• Padeda atsigauti po gimdymo.
• Padeda kovoti su nutukimu, mažina rūkymo sukeltus simptomus.
• Padeda kovoti su depresija ir sumažėjusiu apetitu, anoreksija.
• Didina kūno ištvermingumą, kelia spaudimą  (ypač aktualu sportuojantiems).
• Šalina iš organizmo chemikalus, sunkiuosius metalus, toksinus.
• Nesausina odos, taip pat gydo žvynelinę.

Rekomenduojama turėti rankšluostį ir šlepetes.