Po intensyvios treniruotės siūlome užsukti atsipalaiduoti į sporto klube esančią sauną.
Tradicinės pirties nauda:
- Mažina skausmą ir gerina sąnarių mobilumą (ypač aktualu sergantiems reumatu).
- Mažina peršalimo simptomus.
- Mažina stresą.
- Gerina širdies aritmiją.
- Gerina sergančiųjų neišgydomomis ligomis savijautą (diabetu, arterioskleroze, padidėjusiu kraujospūdžiu, ateroskleroze).
- Padeda gydyti astmą, lėtinį bronchitą.
- Padeda atsigauti po gimdymo.
- Padeda kovoti su nutukimu, mažina rūkymo sukeltus simptomus.
- Padeda kovoti su depresija ir sumažėjusiu apetitu, anoreksija.
- Didina kūno ištvermingumą, kelia spaudimą (ypač aktualu sportuojantiems).
- Šalina iš organizmo chemikalus, sunkiuosius metalus, toksinus.
- Nesausina odos, taip pat gydo žvynelinę.
Rekomenduojama turėti rankšluostį ir šlepetes.